Виды подготовки и учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом на различных этапах

План курсовой работы

Введение.

Общая характеристика работы.

1. Анализ научно–методической литературы по проблематике тренировки в прыжках с шестом.

• 1.1. Эволюция методики тренировки в прыжках с шестом.
• 1.2. Характеристика тренировки женщин в прыжках с шестом.
• 1.3. Основные виды подготовки прыгуний с шестом.
  • 1.3.1. Общефизическая подготовка.
  • 1.3.2. Скоростно–силовая подготовка.
  • 1.3.3. Беговая подготовка.
  • 1.3.4. Техническая подготовка.
  • 1.3.5. Психологическая подготовка.
  • 1.3.6. Тактическая подготовка.
• 1.4. Критерии отбора юных прыгуний с шестом.
• 1.5. Выводы по главе.

2. Методы и организация исследования.

• 2.1. Методы исследования.
  • 2.1.1. Анализ научно–методической литературы.
• 2.2. Выводы по главе.

3. Характеристика учебно-тренировочного процесса прыгуний с шестом на различных этапах подготовки.

• 3.1. Этап отбора и начальной подготовки.
• 3.2. Этап специализированной подготовки.
  • 3.2.1. Период начальной специализации.
  • 3.2.2. Период углубленной специализации.
• 3.3. Этап достижения высшего спортивного мастерства.
• 3.4. Взаимосвязь показателей специальной физической подготовленности прыгуний с шестом и показателей спортивного результата в прыжке с шестом.
• 3.5. Выводы по главе.

Заключение.

Библиографический список.

Введение

Прыжок с шестом – ациклическое скоростно–силовое двигательное действие, которое выполняется на подвижной опоре в условиях лимита времени и сочетает элементы бега, прыжков, гимнастики. Прыжок с шестом – сложное легкоатлетическое упражнение. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в длину, высоту, гимнастических, акробатических упражнений на подвижной и упругой опоре. Многообразие движений, синтезированных в прыжках с шестом, требует от легкоатлета и многосторонней физической подготовленности. Поэтому прыгуны с шестом гармонично развитые спортсмены. Они показывают высокие результаты в спринтерском и барьерном беге, в прыжках в длину и высоту, многие участвуют в соревнованиях по десятиборью, выполняют сложные элементы гимнастических и акробатических упражнений, имеют высокие показатели в тяжелоатлетических движениях, демонстрируют самообладание и высокую психологическую устойчивость в условиях острой и длительной соревновательной борьбы.

Актуальность темы работы выражается в изучении различных видов подготовки прыгуний с шестом различной квалификации в многолетнем тренировочном процессе.

Гипотеза – предполагается, что изучение основных видов подготовки прыгуний с шестом и их учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки позволит систематизировать знания о тренировке прыгуний с шестом.

Цель исследования – изучение различных видов подготовки различной квалификации в многолетнем тренировочном процессе.

Задачи исследования:

• - изучить основные виды подготовки прыгуний с шестом;
• - изучить учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом на различных этапах многолетней подготовки.

Объект и предмет исследования. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом. Предмет исследования – виды подготовки на различных этапах учебно-тренировочного процесса прыгуний с шестом.

Методология и методы проведенного исследования. В курсовой работе использованы: метод анализа научно-методической литературы, методы формальной логики.

Практическая значимость полученных результатов заключается в целенаправленном использовании собранных данных в учебно-тренировочном процессе прыгуний с шестом различной квалификации.

Личный вклад студента. В курсовой работе автором выполнен анализ информации литературных источников по теме исследования, сформулированы: гипотеза, цель и задачи курсовой работы, заключение.

Структура и объем работы: курсовая работа состоит из введения, общей характеристики работы, трех глав (содержащих 2 таблицы), заключения, списка использованных включающих 30 наименований. Общий объем работы составляет 33 листа машинописного текста.