Специфика подготовки спортивных резервов в регби
План курсовой работы
Введение.
1. Общее о физической подготовке в регби.
2. Роль тренера.
3. Принципы тренировки.
- 3.1. Физическая подготовка.
- 3.2. Специальная физическая подготовка.
- 3.3. Техническая подготовка.
- 3.4. Тактическая подготовка.
- 3.5. Знание правил игры.
- 3.6. Психологическая подготовка.
- 3.7. Построение и планирование тренировочного процесса.
Заключение.
Список литературы.
Введение
Регби – контактный командный вид спорта, получил свое рождение в Англии во второй половине 19 века. И сейчас эта игра интересна и привлекает на стадионы тысячи игроков и зрителей. Регби – это уникальный вид спорта. Он предлагает большой выбор индивидуальных и командных возможностей. Регби контактный вид спорта и требует от игроков проявления силы и воли. Эта игра настолько универсальна, что любой спортсмен может заниматься этим видом спорта. И нет никаких ограничений для физических и психических данных. Удачное выступление сборной России и ее попадание на Кубок Мира по регби дало сильный толчок развития регби в нашей стране. Во многих регионах страны стали появляться любительские команды. И перед ними образовалась проблема подготовки игроков.
Есть общие принципы подготовки регбистов, но также есть и ряд особенностей. Они связанны со спецификой тренировок, возрастом игроков, их физическими качествами. Также многое зависит и от условий, в которых тренируются спортсмены. Только понимание этих нюансов даст хороший результат в создании регбийной команды.
Тренировки регбистов разрабатываются, чтобы подготовить спортсменов к игре физически, технически и морально. Также регулярные плановые занятия игрокам в регби нужны для предотвращения травм и заболеваний.
Не освоив тактическое мышление и технику владения мячом, игроки стремятся скорее выбить мяч подальше от своих ворот, и, не могут быстро сориентироваться и сводят весь матч к свалке. Регулярные тренировки быстро дают результат - игроки обретают мастерство и класс, а зрители получают массу удовольствия от этой прекрасной игры.
